¿Problemas cardíacos y viajes durante las vacaciones? ¡Expertos ofrecen consejos!

¿Problemas de corazón y viajar durante las vacaciones? ¡Expertos dan consejos!

Imagen de noticias: ¿Problemas cardíacos y viajar durante las vacaciones? Expertos ofrecen consejos

No es fácil viajar si tienes una enfermedad cardíaca, pero una afección crónica no debe impedir que alguien vea a sus amigos y familiares durante las vacaciones, según la American Heart Association (AHA).

La mayoría de las personas solo necesitan meter algunas prendas y artículos esenciales en una bolsa antes de salir a la carretera o tomar su vuelo, pero no las personas que tienen problemas cardíacos, según la Dra. Gladys Velarde, profesora de medicina en la Universidad de Florida en Jacksonville.

“No siempre es tan sencillo para las personas que tienen enfermedades crónicas que requieren múltiples medicamentos o equipo médico especial”, dijo Velarde en un comunicado de prensa de la AHA. “También hay consideraciones sobre cómo mantener tu salud y no exponerte a un mayor riesgo”.

Pero con un poco de preparación previa al viaje, las personas con problemas cardíacos pueden superar los desafíos especiales que puedan enfrentar durante el viaje, según la AHA.

“Anticipar un gran viaje puede ser estresante para muchos, y el estrés no es bueno para tu salud”, dijo Velarde. “La condición de cada individuo es única, y querrás adaptar tus planes de viaje a tus necesidades específicas. Tomándote un poco de tiempo ahora para planificar y prepararte, puedes disfrutar de tus vacaciones”.

Los consejos de la AHA incluyen:

Hablar con tu médico o cardiólogo sobre tus planes de viaje y pedirles consejos para gestionar tus problemas de salud específicos mientras estás en la carretera
Llevar una copia de tus registros médicos clave, información de contacto de tus médicos y una lista de todas tus recetas
Asegurarte de tener suficientes medicamentos para todo tu viaje, y etiquetarlos claramente
Tener en cuenta los husos horarios y ajustar tus horarios de medicación en consecuencia
Planificar el transporte de medicamentos que necesiten refrigeración
Empacar cualquier equipo médico especial que puedas necesitar, como un manguito de presión arterial o un medidor de glucosa

“Dependiendo de dónde viajes, también querrás investigar y planificar específicamente para el lugar”, agregó Velarde.

“El clima y la altitud local pueden afectar cómo te sientes: el calor o el frío extremo pueden afectar la circulación y ejercer una presión extra sobre tu corazón”, dijo. “En altitudes altas hay menos oxígeno en el aire, y eso significa que menos oxígeno se transportará en tu sangre”.

El viaje en avión es especialmente difícil durante las vacaciones, y puedes facilitar las cosas si planificas con anticipación antes de llegar al aeropuerto, dijo Velarde.

Cuando reserves tu boleto, solicita una silla de ruedas o un carrito de cortesía para llegar a tu terminal
Ten en cuenta que es posible que debas pasar por una revisión de seguridad especial si tienes un marcapasos o un implante de desfibrilador
Considera llevar medias de compresión y caminar por la cabina cuando sea seguro hacerlo, para mejorar tu circulación. Los vuelos largos, especialmente de más de cuatro horas, pueden aumentar el riesgo de coágulos de sangre

“Mantener tu salud mientras viajas también es importante”, dijo Velarde. “Mantente bien hidratado, no te excedas con la comida o la bebida, conoce tus límites de actividad física, dosifícate y descansa tanto como necesites”.

Más información

La Asociación Americana del Corazón tiene más información sobre viajes y enfermedades cardíacas.

FUENTE: Asociación Americana del Corazón, comunicado de prensa, 16 de noviembre de 2023