Cómo las elecciones de estilo de vida están perjudicando la salud cardiometabólica de los adultos jóvenes
Impact of lifestyle choices on cardiometabolic health of young adults
Compartir en Pinterest- Los investigadores dicen que las malas elecciones de estilo de vida entre los jóvenes en Estados Unidos están llevando a un aumento en los riesgos de enfermedades cardiometabólicas.
- Se informa que las personas jóvenes de raza negra e hispana tienen tasas más altas de obesidad, prediabetes, diabetes y enfermedad renal crónica.
- Las personas con mayor educación, mayores ingresos, mayor nivel de seguridad alimentaria y cobertura de seguro de salud tenían tasas más bajas de factores de riesgo de estilo de vida y enfermedades cardiometabólicas.
Un nuevo estudio parece confirmar que las elecciones de estilo de vida que hacen los adultos jóvenes en Estados Unidos no necesariamente equivalen a una buena salud.
La investigación se publicó hoy en el Journal of the American Heart Association.
En ella, los investigadores dicen que muchos adultos jóvenes toman decisiones de estilo de vida que pueden llevar a enfermedades cardiometabólicas, como diabetes, obesidad e hipertensión, con tasas que varían según la raza y etnia.
Detalles del estudio sobre enfermedades cardiometabólicas en adultos jóvenes
Los investigadores analizaron a 10,405 individuos entre las edades de 18 y 44 cuya información estaba disponible a través de la Encuesta Nacional de Salud y Nutrición de 2011 a 2018.
Se evaluaron cinco diferentes factores de riesgo de estilo de vida. Ellos fueron:
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- Fumar actualmente
- Consumo excesivo de alcohol
- Mala calidad de la dieta
- Inactividad física inadecuada
- Duración inapropiada del sueño
Se calcularon las prevalencias de estos factores de riesgo de estilo de vida, que oscilaron desde aproximadamente el 16% para el consumo excesivo de alcohol hasta alrededor del 49% para la mala calidad de la dieta.
El aumento de la prevalencia de enfermedades cardiometabólicas varió desde aproximadamente el 4% para la diabetes hasta alrededor del 37% para el colesterol alto. Además, la prevalencia de tener dos o más factores de riesgo de estilo de vida fue de aproximadamente el 45% y tener dos o más enfermedades cardiometabólicas fue del 22%.
Los investigadores informaron que las personas blancas tenían tasas más altas de consumo de tabaco y consumo excesivo de alcohol que los estadounidenses hispanos y asiáticos. Las personas blancas también tenían una menor prevalencia de mala calidad de la dieta, inactividad física inadecuada y duración inapropiada del sueño que los estadounidenses negros. Las personas asiáticas tenían la prevalencia más baja de todos los factores de riesgo de estilo de vida, excepto la inactividad física inadecuada.
Las tasas de obesidad, prediabetes, diabetes y enfermedad renal crónica eran más bajas en las personas blancas que en las personas negras y hispanas. Los individuos negros tenían una tasa más alta de hipertensión, pero tasas más bajas de colesterol elevado y enfermedad del hígado graso no alcohólico que los individuos blancos y hispanos.
Las personas hispanas tenían la prevalencia más alta de síndrome metabólico entre todos los subgrupos raciales y étnicos.
Los investigadores encontraron que aquellos con un perfil de factores de riesgo social más favorable: mayor educación, mayores ingresos, mayor nivel de seguridad alimentaria y seguro de salud, tenían tasas más bajas de factores de riesgo de estilo de vida y enfermedades cardiometabólicas.
Las disparidades raciales y étnicas en muchas enfermedades cardiometabólicas persistieron pero disminuyeron después de ajustar por factores de riesgo social y factores de estilo de vida.
La importancia de la investigación sobre enfermedades cardiometabólicas
“Dado que las enfermedades cardiometabólicas son en gran parte prevenibles y los comportamientos de estilo de vida son teóricamente modificables, diseñar intervenciones efectivas y dirigidas para mejorar la salud cardiometabólica en adultos jóvenes proporcionaría beneficios de salud a largo plazo”, dijo Nannan Feng, coautor del estudio y miembro de la facultad de la Escuela de Medicina de la Universidad Jiao Tong de Shanghai en China.
La Dra. Krista Gonzales, endocrinóloga y educadora en el Centro de Longevidad Pritikin en Miami, Florida, dijo a Medical News Today que la obesidad es una epidemia con implicaciones más graves de las ilustradas por el estudio.
“Tan impresionantes como son estas estadísticas, con casi la mitad de las personas de 18 a 44 años con mala calidad de la dieta autoreportada, estoy segura de que esto sigue siendo una subestimación grosera de las personas con mala calidad de la dieta en todo el país”, dijo Gonzales.
“Según los datos de 2017-2020 en el Informe Estadístico Nacional de Diabetes, la prevalencia de diabetes entre aquellos de 18 a 44 años fue mayor en años más recientes, con un 4.8%, en comparación con la estimación de la encuesta del 4.3%. Nuestro enfoque en la medicina preventiva y la educación dietética básica es sorprendentemente insuficiente a nivel nacional, con más de una de cada tres personas informando tener colesterol alto dentro de este grupo de edad joven”, agregó Gonzales.
Una ‘llamada de atención’ para los profesionales de la salud
El Dr. Rigved Tadwalkar, cardiólogo en el Centro de Salud Providence Saint John’s en California, le dijo a Medical News Today que el estudio debería ser una “llamada de atención” para los profesionales médicos.
“Estos hallazgos también sugieren que los proveedores de atención médica deben prestar especial atención a los adultos jóvenes durante los chequeos de rutina”, dijo Tadwalkar. “No es suficiente asumir que la juventud equivale a buena salud. Este grupo de edad puede ser más vulnerable de lo que se pensaba anteriormente y los médicos deben estar vigilantes en la detección de factores de riesgo del estilo de vida y signos tempranos de enfermedades cardiometabólicas.
“Esta es una ventana crítica de oportunidad para la intervención temprana”, agregó Tadwalkar. “Por ejemplo, los controles regulares de la presión arterial deben formar parte de la atención de rutina para los adultos jóvenes, especialmente aquellos de comunidades con una mayor prevalencia de hipertensión.
Tadwalkar también encontró que las ideas del estudio sobre las disparidades raciales y étnicas son “particularmente preocupantes”.
“Por ejemplo, los individuos de raza negra tenían una mayor tasa de hipertensión, pero tasas más bajas de colesterol elevado en comparación con los individuos blancos”, dijo. “Esto sugiere que se justifican intervenciones adaptadas que se dirijan a factores de riesgo específicos dentro de diferentes grupos raciales y étnicos. Los médicos deben reconocer estas disparidades y trabajar hacia una atención médica equitativa brindando orientación culturalmente sensible”.
Adultos jóvenes y su estilo de vida
Kelsey Costa, dietista registrada y consultora de nutrición para la Coalición Nacional de Atención Médica, le dijo a Medical News Today que los hallazgos del estudio enfatizan la importancia de comprender el mundo en el que viven los adultos jóvenes.
“Los adultos jóvenes de hoy viven en un entorno acelerado y estresante, lo que a menudo resulta en elecciones de estilo de vida subóptimas”, explicó Costa. “Factores como la falta de tiempo, acceso limitado a opciones de alimentos saludables, altos niveles de estrés y hábitos sedentarios contribuyen a esta situación”.
“Este grupo demográfico a menudo es blanco de marketing de opciones de alimentos y bebidas poco saludables, lo que empeora aún más el problema”, agregó. “Es crucial fomentar entornos que promuevan la salud, donde las opciones saludables sean las opciones fáciles. Las estrategias podrían incluir aumentar el acceso y la asequibilidad de alimentos nutritivos, promover los beneficios de la actividad física regular e implementar políticas de salud pública que reduzcan las influencias poco saludables”.
“Comprender estos desafíos únicos que enfrentan los adultos jóvenes ayudará a los profesionales de la salud a diseñar intervenciones específicas para promover hábitos de estilo de vida más saludables y reducir el riesgo de enfermedades cardiometabólicas”, señaló Costa.
Gonzales dijo que las personas más jóvenes pueden mejorar su salud general con mejores opciones de estilo de vida.
“Permanecer activo de por vida a través del ejercicio (tanto cardiovascular como de fuerza), mantener una dieta rica en alimentos integrales, baja en sal, baja en grasas saturadas y minimizar los alimentos procesados y las grasas trans son clave”, dijo. “Reducir la brecha en la educación, la seguridad alimentaria y el acceso a la atención médica podría reducir en gran medida las disparidades de salud encontradas entre individuos de diferentes razas, antecedentes étnicos y estatus socioeconómico”.
