Infancias de ‘patatas de sofá’ podrían significar corazones más pesados y menos saludables más adelante

Infancias sedentarias podrían llevar a problemas cardíacos en el futuro

Los niños necesitan levantarse del sofá y moverse más, según un nuevo estudio que relacionó el tiempo que pasan sentados en la infancia con daño cardíaco en la adultez joven.

Esto era cierto incluso cuando la presión arterial y el peso del adulto eran saludables, según los investigadores.

“Todas esas horas de tiempo frente a la pantalla en los jóvenes se suman a un corazón más pesado, lo cual sabemos que aumenta la probabilidad de sufrir un ataque cardíaco y un derrame cerebral, según estudios en adultos”, dijo el autor del estudio, el Dr. Andrew Agbaje, de la Universidad de Finlandia Oriental en Kuopio.

“Los niños y adolescentes necesitan moverse más para proteger su salud a largo plazo”, explicó en un comunicado de prensa de la Sociedad Europea de Cardiología.

Este fue el primer estudio que investigó el efecto acumulativo del tiempo sedentario evaluado por un reloj inteligente en jóvenes y el daño cardíaco en la vida adulta posterior, señalaron los autores del estudio.

Los niños que formaron parte del estudio “Hijos de los 90” llevaron un rastreador de actividad de reloj inteligente durante siete días a los 11 años, y luego repitieron esto a los 15 y 24 años.

Los investigadores evaluaron el peso del ventrículo izquierdo del corazón mediante ecocardiografía, un tipo de ecografía, a los 17 y 24 años. Los resultados se informaron en gramos en relación con la altura.

Luego, los investigadores analizaron la asociación entre el tiempo sedentario entre los 11 y 24 años y las medidas cardíacas entre los 17 y 24 años.

El estudio incluyó a 766 niños, de los cuales el 55% eran niñas y el 45% eran niños. A los 11 años, los niños estuvieron sedentarios durante un promedio de 362 minutos al día, aumentando a 474 minutos al día en la adolescencia y 531 minutos al día en la adultez joven.

Ese tiempo sedentario fue un aumento promedio de 2.8 horas al día entre la infancia y la adultez joven.

El equipo encontró que cada aumento de un minuto en el tiempo sedentario entre los 11 y 24 años se asociaba con un aumento de 0.00 g/m2.7 en la masa ventricular izquierda entre los 17 y 24 años. En otras palabras, el corazón se volvía más pesado.

También encontraron que cuando se multiplicaba por 169 minutos de inactividad adicional, esto equivalía a un aumento diario de 0.7 g/m2.7, lo que equivale a un aumento de 3 gramos en la masa ventricular izquierda entre las mediciones de ecocardiografía en la ganancia promedio de altura.

En adultos, un estudio anterior encontró que un aumento similar en la masa ventricular izquierda en un período de siete años se asociaba con un riesgo duplicado de enfermedad cardíaca, derrame cerebral y muerte.

“Los niños estuvieron sedentarios durante más de seis horas al día y esto aumentó casi tres horas al día para cuando llegaron a la adultez joven. Nuestro estudio indica que la acumulación de tiempo inactivo está relacionada con daño cardíaco independientemente del peso corporal y la presión arterial. Los padres deben animar a los niños y adolescentes a moverse más llevándolos a dar un paseo y limitando el tiempo que pasan en las redes sociales y los videojuegos”, dijo Agbaje.

“Como dijo Martin Luther King Jr. una vez: ‘Si no puedes volar, corre. Si no puedes correr, camina. Si no puedes caminar, gatea. Pero de cualquier manera, sigue moviéndote'”, agregó.

La investigación estaba programada para ser presentada del 25 al 28 de agosto en la reunión de la Sociedad Europea de Cardiología en Ámsterdam, Países Bajos. Los hallazgos presentados en reuniones médicas deben considerarse preliminares hasta que se publiquen en una revista revisada por profesionales.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. tienen más información sobre la actividad física y los niños.

FUENTE: Congreso de la Sociedad Europea de Cardiología 2023, comunicado de prensa, 23 de agosto de 2023

PRESENTACIÓN DE DIAPOSITIVAS