No hay evidencia de que las gafas que filtran la luz azul realmente ayuden a los ojos
No hay evidencia de que las gafas de luz azul ayuden a los ojos.
Los usuarios frecuentes de pantallas a menudo compran gafas que filtran la luz azul para proteger sus ojos, pero un nuevo estudio sugiere que podrían estar desperdiciando su dinero.
Una nueva revisión de investigaciones sugiere que estas gafas que filtran la luz azul probablemente no marcan ninguna diferencia en la fatiga visual, la salud ocular o la calidad del sueño, al menos a corto plazo.
Y aún no está claro si estas gafas protegen contra el daño a la retina porque la investigación no evaluó esto, según los hallazgos publicados en la Base de Datos Cochrane de Revisiones Sistemáticas.
“Descubrimos que puede no haber ventajas a corto plazo en el uso de lentes de gafas que filtran la luz azul para reducir la fatiga visual asociada con el uso de computadoras, en comparación con lentes que no filtran la luz azul. También es actualmente incierto si estas lentes afectan la calidad de la visión o los resultados relacionados con el sueño, y no se pudieron sacar conclusiones sobre cualquier efecto potencial en la salud de la retina a largo plazo”, dijo la autora principal Laura Downie. Ella dirige el Laboratorio Downie en la Universidad de Melbourne en Victoria, Australia.
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“Las personas deben ser conscientes de estos hallazgos al decidir si comprar estas gafas”, agregó Downie en un comunicado de prensa de Cochrane.
Los investigadores revisaron 17 ensayos controlados aleatorios de seis países. El tamaño de los estudios varió desde solo cinco participantes hasta 156. La duración del estudio varió desde un día hasta cinco semanas.
La calidad y duración de los estudios deben ser consideradas, dijo Downie.
“Realizamos la revisión sistemática siguiendo los estándares metodológicos de Cochrane para asegurar que los hallazgos sean sólidos. Sin embargo, nuestra certeza en los hallazgos reportados debe ser interpretada en el contexto de la calidad de la evidencia disponible. El breve período de seguimiento también afectó nuestra capacidad para considerar posibles resultados a largo plazo”, señaló Downie.
Aún se necesitan estudios de investigación clínica de alta calidad, de gran tamaño y con un seguimiento más prolongado en poblaciones más diversas para determinar de manera más clara los posibles efectos de las gafas que filtran la luz azul en el rendimiento visual, el sueño y la salud ocular, dijo el coautor Sumeer Singh, un investigador postdoctoral en el Laboratorio Downie.
“Deben examinar si los resultados de eficacia y seguridad varían entre diferentes grupos de personas y el uso de diferentes tipos de lentes”, dijo Singh en el comunicado.
Aunque su efectividad sigue en duda, los efectos secundarios de las gafas tienden a ser leves, poco frecuentes y temporales. Entre ellos se encuentran el estado de ánimo bajo, los dolores de cabeza y la incomodidad al usar las gafas.
“En los últimos años, ha habido un importante debate sobre si las lentes de gafas que filtran la luz azul tienen mérito en la práctica oftalmológica. La investigación ha demostrado que estas lentes se recetan con frecuencia a los pacientes en muchas partes del mundo, y existen una variedad de afirmaciones de marketing sobre sus posibles beneficios, incluyendo que pueden reducir la fatiga visual asociada con el uso de dispositivos digitales, mejorar la calidad del sueño y proteger la retina del daño causado por la luz”, dijo Downie.
“Los resultados de nuestra revisión, basados en la evidencia actual y mejor disponible, muestran que la evidencia es inconclusa e incierta para estas afirmaciones”, continuó. “Nuestros hallazgos no respaldan la prescripción de lentes que filtran la luz azul para la población general”.Más información
La Fundación del Sueño tiene más información sobre la luz azul.
FUENTE: Cochrane, comunicado de prensa, 17 de agosto de 2023
