Solo 20-25 minutos de ejercicio diario pueden contrarrestar el riesgo de muerte por estar sentado durante mucho tiempo
Un nuevo estudio encuentra que aproximadamente 20-25 minutos de actividad física moderada a vigorosa al día pueden el...
La relación entre la siesta y el Alzheimer
La siesta y la enfermedad de Alzheimer pueden tener una relación bidireccional, lo que significa que una influye en l...
¿Quieres vivir más tiempo y tener una vida más saludable? Restringir las calorías puede ayudarte.
Investigadores del Instituto Nacional sobre el Envejecimiento demuestran que la restricción de calorías puede mejorar...
Las personas que viven hasta los 100 años tienen esto en común, muestra un análisis de sangre.
El secreto para vivir hasta los 100 años puede estar en los niveles de tres biomarcadores en la sangre que se estable...
Ácidos grasos saturados vs. omega-3 ¿Podría el DHA ayudar a proteger el cerebro?
Compartir en PinterestConsumir demasiada grasa saturada puede contribuir a déficits de memoria, sugiere la investigac...
El entrenamiento aeróbico junto con el entrenamiento de fuerza podría ayudar a mantener joven al cerebro.
La investigación reciente sugiere que la mejor manera de preservar la función cognitiva hasta la vejez es combinar ej...
Qué saber sobre la dieta de la Zona Azul y otros hábitos saludables para la longevidad
En este Especial, examinamos las dietas y otros hábitos de vida que se han asociado con una vida larga y saludable, y...
¿Qué nos pueden decir los lípidos sobre nuestra salud y cómo envejecemos?
Nuevas investigaciones profundizan en cómo el lipidoma, el 'mapa' de los lípidos en nuestro cuerpo, puede ofrecer pis...
¿Cómo podría afectar el consumo de carbohidratos y grasas a la longevidad en hombres vs mujeres?
Nuevas investigaciones han descubierto que los hombres que consumen muy pocos carbohidratos diariamente pueden acorta...
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