Los adolescentes estadounidenses conducen somnolientos en altas tasas

Los jóvenes estadounidenses conducen cansados a altas tasas

Imagen de noticias: Los adolescentes en Estados Unidos conducen adormilados en grandes cantidades

Conducir adormilado causa miles de accidentes automovilísticos al año y los conductores adolescentes dicen que a menudo se sienten somnolientos al volante.

En una nueva encuesta, los adolescentes informaron altas tasas de conducción somnolienta. Las obligaciones escolares y laborales fueron los principales factores que les impedían dormir por la noche.

Una encuesta correspondiente a conductores adultos de EE. UU. mostró tendencias similares.

Tanto los adolescentes como los adultos consideraron que la conducción somnolienta era “muy arriesgada”.

Estudios anteriores han demostrado que los jóvenes tienen un alto riesgo de conducir adormilados.

“Lo que vemos en nuestros resultados este año es que muchos adolescentes, al principio de su experiencia de conducción, dicen que ya han conducido adormilados. En general, los adolescentes conocen los riesgos de conducir adormilados, pero no creen que sea tan arriesgado como otras formas de conducción bajo los efectos del alcohol o drogas”, dijo Joseph Dzierzewski, vicepresidente de la National Sleep Foundation (NSF), en un comunicado de prensa de la fundación.

“La buena noticia es que la conducción somnolienta es prevenible y hay mucho que podemos enseñar a nuestros jóvenes conductores sobre la importancia de dormir lo necesario antes de ponerse al volante”, agregó.

La Encuesta sobre la Conducción Somnolienta 2023 de la NSF forma parte de su Semana de Prevención de la Conducción Somnolienta, una campaña que ayuda a los estadounidenses a dormir lo necesario y reduce el número de personas privadas de sueño que conducen.

La conducción somnolienta causa aproximadamente 6,400 muertes al año en Estados Unidos, según la AAA Foundation for Traffic Safety. Según la fundación del sueño, los datos sobre accidentes y fatalidades probablemente estén subestimados.

Aproximadamente, 6 de cada 10 conductores adultos dijeron haber conducido un automóvil cuando estaban tan cansados que les costaba mantener los ojos abiertos.

En sus primeros dos años de conducción, 1 de cada 6 adolescentes dijo haber conducido adormilado. Aproximadamente el 95% de los adolescentes consideran que conducir adormilado es arriesgado, pero la mayoría considera que conducir bajo los efectos del alcohol o drogas y conducir distraído son más peligrosos.

Los adolescentes que trabajan tienen más del doble de probabilidades que otros de haber conducido cuando apenas podían mantener los ojos abiertos.

Para reducir el riesgo, la NSF dice que es importante obtener la cantidad recomendada de sueño: siete a nueve horas por noche para adultos y ocho a diez para adolescentes en edad de conducir.

El grupo también ofrece estos consejos de seguridad:

Planifica paradas cada 100 millas o dos horas, y viaja acompañado de alguien que pueda detectar los primeros signos de somnolencia y ayudar con la conducción cuando sea necesario. Un buen compañero de viaje se mantiene despierto para hablar contigo y es consciente de tu estado de alerta.
Sé consciente de los signos de advertencia, como parpadeo y bostezo frecuentes o dificultad para mantener el control del carril y la velocidad.

“En NSF, estamos dedicados a ayudar a todos a priorizar su sueño para la salud y la seguridad”, dijo el CEO de la fundación, John Lopos, en el comunicado de prensa. “Dormir lo suficiente y de calidad para ser nuestra Mejor Versión Descansada también es importante para nuestra conducción segura y nuestra responsabilidad en la carretera”.

Más información

Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. tienen más información sobre cómo dormir lo suficiente.

FUENTE: National Sleep Foundation, comunicado de prensa, 2 de noviembre de 2023