Medicamentos para bajar de peso No son una píldora mágica

El uso de medicamentos para la pérdida de peso siempre debe ir acompañado de una dieta adecuada y ejercicio regular.

8 de febrero de 2024 – Los medicamentos nuevos y efectivos para la pérdida de peso han sido un gran avance para las personas con obesidad o que tienen sobrepeso con una condición de salud relacionada. Pero los pacientes que toman estos medicamentos no deben descuidar la dieta y el ejercicio, según los expertos.

Al aprobar los medicamentos GLP-1 como Wegovy y Zepbound, la FDA ha especificado que los pacientes que toman estos medicamentos también deben mantener una nutrición adecuada y hacer ejercicio regularmente.

🤔 Preguntas y respuestas del lector: ¿Los medicamentos para la pérdida de peso solos pueden ayudarme a bajar de peso?

No, los medicamentos para la pérdida de peso no pueden reemplazar una alimentación saludable y un aumento de la actividad física. Si bien estos medicamentos ayudan a las personas con desafíos biológicos para perder peso, no son una solución mágica. Una nutrición adecuada, ejercicio y un cambio de mentalidad son componentes cruciales para mejorar el bienestar mental y físico y lograr un manejo del peso a largo plazo.

💡 Visión: Planes de tratamiento personalizados para cuidado individualizado

La obesidad es una enfermedad crónica variada y compleja que requiere un tratamiento personalizado. No hay un enfoque único para todos. Es importante realizar una evaluación exhaustiva y diseñar planes de tratamiento personalizados para la situación específica de cada paciente, teniendo en cuenta su dieta inicial, hábitos de ejercicio y disposición para realizar cambios necesarios en el estilo de vida.

📚 Visión científica: Un estudio publicado en el New England Journal of Medicine concluyó que la combinación de medicamentos GLP-1 con dieta y ejercicio resultó en una pérdida de peso significativamente mayor en comparación con el placebo.

Muchos pacientes reciben recetas para estos medicamentos GLP-1 sin recibir recomendaciones para modificar sus estilos de vida. Una de las razones es que los médicos de atención primaria que a menudo recetan estos medicamentos no necesariamente están capacitados en medicina de la obesidad y no disponen de tiempo para educar a los pacientes. Es esencial brindar educación y apoyo junto con la prescripción de estos medicamentos para garantizar resultados exitosos.

🤔 Preguntas y respuestas del lector: ¿Por qué los médicos no aconsejan a los pacientes hacer cambios en el estilo de vida al recetar medicamentos para la pérdida de peso?

Los médicos de atención primaria pueden no tener capacitación especializada en medicina de la obesidad y su tiempo limitado con los pacientes les impide brindar una educación y apoyo integral. Los pacientes deben considerar la consulta con un experto en obesidad o un programa de pérdida de peso que ofrezca un enfoque integral para el manejo del peso.

Gary Foster, PhD, director de ciencia de WeightWatchers, enfatizó que los medicamentos GLP-1 por sí solos no son suficientes para una pérdida de peso sustancial. Los medicamentos para la pérdida de peso pueden ayudar a las personas con desafíos biológicos, pero deben usarse en conjunto con una alimentación saludable, un aumento de la actividad física y un cambio de mentalidad. WeightWatchers ha diseñado un Programa GLP-1 específicamente para abordar las necesidades únicas de aquellos que toman medicamentos GLP-1, centrándose en comportamientos esenciales como consumir suficiente proteína, optar por frutas y vegetales, mantenerse hidratado y establecer una rutina regular de actividad física.

Otro aspecto a considerar es el apoyo proporcionado por varias organizaciones que ofrecen recetas para medicamentos GLP-1. Programas de pérdida de peso como Noom, Transcarent y Teladoc, junto con instituciones renombradas como la Clínica Mayo, han integrado prescripciones de GLP-1 en sus clínicas de dieta. Estas organizaciones aprovechan plataformas de telemedicina para conectar a los pacientes con profesionales de la salud que pueden guiarlos en el proceso de pérdida de peso.

📚 Visión científica: Una investigación publicada en Obesity Reviews analizó la efectividad de los medicamentos GLP-1 en programas de manejo del peso y encontró que mejoraron los resultados de pérdida de peso cuando se combinaron con modificaciones en el estilo de vida.

Cuando se trata de nutrición, los medicamentos GLP-1 tienen efectos directos y secundarios que deben abordarse. Estos medicamentos retrasan la velocidad a la que los alimentos salen del estómago, lo que causa efectos secundarios gastrointestinales como náuseas, vómitos, diarrea y estreñimiento. Para garantizar una nutrición y hidratación suficientes, se recomienda a las personas que toman medicamentos GLP-1 que beban con frecuencia, consuman alimentos más suaves o mezclados y presten atención a su ingesta de proteínas.

🤔 Preguntas y respuestas del lector: ¿Cómo puedo controlar los efectos secundarios gastrointestinales de los medicamentos GLP-1?

Para controlar los efectos secundarios gastrointestinales, es esencial mantenerse hidratado, consumir alimentos más suaves o mezclados inicialmente y gradualmente volver a las comidas sólidas regulares. Beber suficientes líquidos y mantener una ingesta de proteínas más alta pueden ayudar a aliviar estos efectos secundarios.

El ejercicio regular es otro aspecto clave del manejo del peso mientras se toman medicamentos GLP-1. Cuando las personas comienzan un proceso de pérdida de peso, parte del peso perdido incluye masa muscular magra. El entrenamiento de fuerza y la actividad física regular ayudan a mantener la masa muscular, preservar la salud en general y contrarrestar la pérdida de masa muscular causada por la pérdida de peso y el envejecimiento.

💡 Visión: La importancia de conservar la masa muscular para el manejo del peso a largo plazo

Sin ejercicio regular para preservar la masa muscular, las personas que utilizan medicamentos GLP-1 pueden experimentar una pérdida de aproximadamente un tercio de su masa muscular con el tiempo. Esta pérdida puede dificultar el mantenimiento de la pérdida de peso, afectar negativamente la salud ósea y metabólica, e impactar el equilibrio y la fuerza a medida que las personas envejecen.

WeightWatchers pone énfasis en el aspecto psicológico de la pérdida de peso, reconociendo que los medicamentos GLP-1 disminuyen efectivamente el apetito y reducen los pensamientos constantes sobre la comida. Para optimizar la salud y el bienestar, se debe garantizar una nutrición adecuada, enfocándose en obtener suficientes nutrientes. Michelle Cardel, PhD, Jefa de Investigación Clínica Global y Nutrición en WeightWatchers, enfatiza la importancia de una nutrición adecuada para alcanzar los objetivos de pérdida de peso.

A pesar de los posibles beneficios de los medicamentos para la pérdida de peso, Mayo Diet Clinic aconseja a las personas que aún no están utilizando medicamentos que prueben primero la modificación del estilo de vida. Los medicamentos GLP-1 deben considerarse como un escalón, para ser utilizados cuando las modificaciones en el estilo de vida por sí solas no sean suficientes para lograr los resultados deseados.

🤔 Pregunta y respuesta del lector: ¿Debo probar la modificación del estilo de vida antes de considerar medicamentos para la pérdida de peso?

Sí, se recomienda la modificación del estilo de vida como enfoque inicial para la pérdida de peso. Los medicamentos para la pérdida de peso, incluidos los medicamentos GLP-1, deben considerarse cuando las modificaciones en el estilo de vida por sí solas no producen los resultados deseados. Es importante consultar a profesionales de la salud que puedan evaluar sus necesidades específicas y determinar el curso de acción más adecuado.

Vale la pena señalar que aproximadamente la mitad de las personas que comienzan a usar medicamentos GLP-1 los suspenden dentro de un año debido a efectos secundarios o preocupaciones económicas. Sin embargo, las personas que participan en un programa integral de pérdida de peso pueden experimentar beneficios continuos incluso después de dejar de usar la medicación.

💬 Historia de la vida real: Sarah, miembro de WeightWatchers, perdió 50 libras mientras usaba medicamentos GLP-1. Cuando pasó a una dosis de mantenimiento, decidió continuar con el programa GLP-1. El apoyo continuo y el énfasis en hábitos esenciales la ayudaron a mantener su pérdida de peso y su salud en general.

Es crucial que las personas que pueden beneficiarse de los medicamentos GLP-1 los continúen durante un período prolongado. Al igual que alguien con presión arterial controlada o diabetes continúa tomando su medicación, el mismo principio se aplica a los medicamentos para la pérdida de peso. Lograr un peso saludable y pasar a la etapa de mantenimiento requiere un compromiso continuo y modificaciones en el estilo de vida.

Con un enfoque integral para el manejo del peso, las personas pueden optimizar su salud y bienestar, no solo durante la pérdida de peso activa, sino también durante el mantenimiento a largo plazo. Los medicamentos para la pérdida de peso, como los medicamentos GLP-1, brindan la asistencia necesaria, pero deben estar acompañados de una nutrición adecuada, ejercicio regular y apoyo continuo.

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  1. Obesity Reviews – El efecto del agonista del receptor GLP-1 en la reducción de peso en adultos con sobrepeso u obesidad y sus posibles aplicaciones: un estudio basado en la población
  2. FDA – Buscando nuevos riesgos de los medicamentos populares para la pérdida de peso
  3. Amwell
  4. WeightWatchers
  5. Mayo Clinic
  6. Transcarent
  7. Noom
  8. Teladoc

Descargo de responsabilidad: el contenido proporcionado en este artículo es solo para fines informativos y no sustituye el consejo médico profesional. Consulta a un profesional de la salud antes de comenzar cualquier programa de pérdida de peso o medicación.